最有效的台球训练菜单,效率100分
2021 4月 09 By LalaMa 0 comment

简介

乒乓球训练是一个广泛的领域。当然,在这样的文本中不可能涵盖关于有效培训的所有信息。在这里,我提出一点 —— 根据现代研究,关于如何使乒乓球训练有效的一个看法。

根据研究、事实和统计数据,您应该如何优先考虑培训活动?要关注什么?你能删除什么,或者做不同的更好?

基本培训需求

一般来说,你特别需要练习三件事:

  • 全方位的技术优势 — 不同的服务、服务返回、攻击和防御。
  • 培养出色的技能 —— 独特的技巧、具有卓越功能的个人风格以及独特的获胜风格。
  • 战术优势 — 有能力动态和战术上调整游戏以适应不同的对手、游戏风格、修改对手战术和改变竞争条件。

确定优先级

你如何在全方位的技术培训中确定优先事项?

那么以下优先顺序呢?

  • 服务
  • 服务返回
  • 第三次球攻击
  • 其他一切

好的,我们需要用参数来支持上述优先顺序。因此,我们首先看看集会的长度,然后看中风频率和效果。

拉力赛长度

研究表明,

  • 许多集会都很短。根据两位参赛者的游戏风格,每场比赛中只有几次长时间的集会。
  • 70% 的集会在三个冲程内完成。
  • 每次拉力都以服务开始,几乎每次拉力(85%)都包含服务回报,大多数(65%)包含第三个球等。
  • 请参阅下面的图表以及统计结果的示例 {100%、85%、65%、65%、65%、0.8%}。
  • 一半的服务是你的,对结果有 100% 的影响。

我想你可能会反对。这就是为什么我想说这样的话:

每个玩家都有自己的发展曲线。我们可以讨论何时练习什么时候。在优先考虑服务实践之前,玩法力度应该相当不错。您的战略发展计划需要个性化设计。无论如何,上述事实应该给你一些思考的食物。

频率和效果

研究表明,

如果我们排除服务并返回,那么所有的笔划中有一半是

前手 topspin,

前手反击(使用 topspin),或

反手块。

最常见的中风系列是:

简短的前提服务,由

一个短暂的前推(一步步骤),然后是

前手顶旋(带多步脚步)。

如果没有赢得积分,接受该服务的玩家要么命中

反手方块(几乎没有脚步),或

一次前手反击(带顶级旋转和多步脚步)。

如果我们排除该服务,那么两个最有效的(导致赢得点)的笔划是

前手 topSpin,以及

前手反击(带 topspin)。

与此同时,前手反击(带顶旋和多步脚步)是导致最多错误和失分数的中风。

请参阅下表。

这些事实说练习可能是个好主意,

前手反击(带 topspin)

前手 topSpin 攻击

反手块

最常见的中风系列

如果可能的话,按照优先顺序进行。

服务和返回服务的重要性

对伦敦奥运会顶尖球员的研究表明,该服务与整体表现之间存在统计学上显著的相关性。赢得的比赛与成功的服务和成功的服务回报密切相关。

  • 通过服务获得一分的玩家有更大的机会赢得比赛,因此赢得比赛的机会也更高。
  • 同样,通过服务返回得分的玩家有更大的机会赢得比赛,因此赢得比赛的机会也更高。
  • 良好的服务质量使您能够直接在服务上获得积分,这是一个很大的优势。但是,良好的服务质量也使你能够掌控游戏玩法,因为你的策略变得更容易实施。这可能同样重要。

预测对手的意图以及预见他们服务的旋转和精确度的能力是两个关键的成功因素。

这意味着,

  • 要赢得胜利,至关重要的是为 9—9 种情况做好准备。
  • 你应该练习并熟悉分数 7:8、8:8、9:9、10 和 10:10 等。

重点培训

练习循环驾驶数小时非常有趣。但是它对你的游戏力量没有什么影响。相反,为了让你获得竞争优势,你可以考虑以下培训重点。

  • 拉力赛的开始。这意味着,
  • 服务(中风 №1),
  • 服务返还(中风 №2),
  • 前手攻击(中风 №3),以及
  • 对它的反应(中风 №4),可以是反手(阻止或顶级反击)或前手顶旋反击。
  • 服务返回(笔画 №2)应将放置和旋转与所需的笔划 №4 链接起来。
  • 前手攻击(中风 №3)应该将位置和旋转与所需的笔划 №5 联系起来。
  • 2.分数 9—9(或者你可能想从 7—7 开始)。

模拟比赛

我们知道,分数会影响精神和战术优势。因此,重要的是让自己暴露在不同的环境中。而且这在不同的分数和各种心理压力下。

你可以通过模拟游戏或训练锦标赛来练习。

我们的想法是专注于模拟比赛中的心理力量。在这里,心理力量意味着 “心理竞争能力”。这将使玩家,也就是你,习惯于高压。然后,你可以在真实比赛中更轻松地锻炼自己的技术和战术力量。这增加了你获胜的机会。

这意味着模拟比赛必须感觉像真正的比赛。

建议的模拟比赛:

  • 只有该系列中的前四个球(最多得分 4—0、3—1 或 2—2)
  • 游戏最多 6
  • 让分盘比赛(例如从 0—4 或 4—8 开始)
  • 决定点(例如,从 8—9、10—10、9—9、7—7 或 10—9 开始)
  • 一场比赛
  • 一点比赛
  • 最后的比赛
  • 杯赛(淘汰赛)
  • 团队比赛
  • 每个人都相遇

个人风格

发展自己的游戏风格是个好主意。你自己独特的游戏风格可以成为竞争优势。

但是正因为如此,你需要考虑一些事情,那就是你必须确保自己全方位。无论你的对手有什么样的风格,你都应该拥有高水平的技能和良好的游戏力量。即使有自己的游戏风格,你也必须掌握各种笔画并能够改变你的游戏。

一个简单的例子:假设你自己的游戏风格是阻止对手的攻击游戏。这种游戏风格对于大多数攻击玩家来说可能很好。但是,当你遇到一个从未攻击过的玩家时,玩得比你更安全,控制权更强,这是行不通的。然后你还必须掌握攻击游戏。

事实上,你必须掌握各种游戏和各种风格。为了能够玩自己的战术,你应该有能力在你的舒适区之外走出框架。因此,它适用于所有玩家,也是你的对手。

所以,你应该

  1. 学会掌握所有的笔划,成为完整的玩家,全能
  2. 开发自己的游戏风格,让你获得竞争优势

摘要

  • 最好有个人的战略发展计划。
  • 研究可以帮助你提高训练的效率。
  • 你需要全方位的技术实力。
  • 培养出色的技能和自己独特的游戏风格。
  • 服务和服务退货非常重要。
  • 练习拉力赛的开始。
  • 练习 fh topspin 和 bh 区块。
  • 模拟比赛和 9-9 练习可以帮助你在压力下进行战术训练。
改变我人生目标的九部经典乒乓球电影
2020 12月 09 By LalaMa 0 comment

来自 Forrest Gump 的这些不朽的话改变了我的生活。

我第一次看电影的时候我 9 岁,从那时起,我的生活一直都是关于乒乓球的。尽管我永远不能在职业上玩,但我确实很接近,但最重要的是;它给了我一个目的,也是我渴望的方向。

但是嘿,那只是我!

如果你在同一艘船上,正在寻找一些乒乓灵感,那么我已经整理了 9 部有来最好的乒乓电影。 

你可能会注意到列表上没有太多美国电影。好吧,那是因为好莱坞正忙于追逐棒球、足球或篮球的梦想,不幸的是,乒乓仍然不是各州的主流。

所以拿点爆米花,穿上你的 Jammies,然后狂欢观看这些很棒的电影!

  1. AS ONE

围绕 1991 年在日本举行的世界乒乓球锦标赛,“作为一体” 讲述了战后首支赢得金牌的韩国统一体育队的故事。 

剧情:

在北南峰会之后,宣布北韩乒乓球队将首次作为一支队伍参加 1991 年在日本千叶举行的世界乒乓球锦标赛。这更像是缓和两国之间紧张局势的象征性统一因素。 

一旦激烈的竞争对手,Jung-Hwa 和 Bun-Hui 将一起配对,必须解决彼此之间的分歧才能承受任何机会。当他们逐个游戏训练 46 天的时候,两人找到了新兴的友谊。但是,随着决赛对中国队的临近,韩国人的团结受到另一个方向的威胁。

他们必须迎接这一场合,战胜所有困难,并作为一个团队努力,击退这支强大的中国国家队。

  1. TOP SPIN

由米娜执导。T. Son 和 Sara Newens,Top Spin 是一部纪录片,展示了三名青少年为加入美国奥运队而进行的追求和斗争。

这部电影由阿里尔·兴(16 年)、迈克尔·兰德斯(17 年)和张莉 15(年)主演,于 2014 年 11 月 15 日首次亮相,并获得广泛好评。该故事突出了年轻人在美国评价最低和利基体育项目之一中所面临的挑战。 

年轻的学员必须全年接受数小时的训练,才能有机会实现奥林匹克梦。兴的父亲承诺全职成为她的教练,而张依靠非家庭成员进行教练。女孩们既是朋友也是竞争对手,兴通常会最大限度地发展自己的头匹配。

另一方面,兰德者至少可以说,在旅途中面临一些逆境。他移居中国接受训练,但是这项运动的详尽性和竞争性质造成了损失,最后他最终返回纽约。他继续成为 Spin 的面孔-一个乒乓球主题体育酒吧,并完全拥抱自己新发现的名声。电视露面,加上每个 Kellogg 的玉米片盒上都有脸,这位青少年用他的 15 分钟的名气来浸泡在乒乓球职业生涯中肯定是失败的事业。

重要的是要注意的是,电影制作人 Newens 和 Son 使用玩家来突出对比风格、快节奏的排球与直升机,并表明并非所有的孩子都参加奥运会。

  1. FORREST GUMP

尽管 Forrest Gump 不纯粹是一部乒乓球电影,而是任何有愿望和意愿的人如何才能实现成功的缩影。

故事围绕着福雷斯特·甘普(Forrest Gump),他是一个慢智的阿拉巴马人,拥有黄金心脏,他不知不觉中,有时很开心地最终目睹并影响了几个决定性的历史事件。

电影于 1994 年 7 月发行,是有史以来最棒的电影之一。获得奥斯卡最佳照片、最佳导演、最佳男主角(汤姆·汉克斯)。

从经营一家成功的虾公司到在美国各地运营,Gump 先生都做了自己心中正确的任何事情。

这部影片介绍了福雷斯特·甘普在从战争伤害中恢复过来的时候,如何在医院院子里找到一张乒乓球桌,然后选择比赛,然后在世锦赛中代表美国。

任何寻求额外灵感的人都必须注意。

  1. PING-PONG (2002)

这部电影于 2002 年 7 月发行,是关注两名高中乒乓球运动员 “Peco”(星野)和 “微笑”(筑本)之间的友谊。Peco 的个性可以最好地描述为充满激情、富有魅力、狂欢,他决心去职业。微笑的角色是一个内向者,他安静、书呆、自然,让队友和教练都感到沮丧,尤其是因为乒乓球只是他的一种游戏。

两个朋友的旅程将他们带走不同的道路。Peco 经历了一些令人难以置信的失败,在他的导师 Tamura 的圣人建议和训练下,在锦标赛决赛中回到 “微笑” 的路上。

  1. PING PONG SUMMER

Rd Miracle(是的,这是他在电影中的名字),是一个喜欢说唱和乒乓球的 13 岁男孩。拉德和家人一起去马里兰州大洋城度假,这是一次年度的家庭旅行,并首次体验了许多体验。

这些第一次经历包括:他的第一次粉碎、种族主义以及在隔壁邻居中获得新的最好朋友。同样,乒乓球运动是导演兼作家迈克尔·塔利发出的信息的次要条件。

尽管是一个书呆子,乒乓球带来了拉德的幸福,并且逃离了持续的动荡和冲突,这是他的 “正常” 生活。

  1. THE KING OF PING PONG

这部瑞典电影于 2008 年 1 月发行,重点是一个功能失调的家庭,主要是里尔,他是一位喜欢打乒乓球的胖乎乎的青少年。乒乓球桨是里尔逃离他处理被欺负和年轻兄弟姐妹的生活。

在竞争年轻竞争中取得了适度的成功的同时,这部电影将观众带到了桌子之外,介绍了里尔的父亲,他是一个醉酒的人,一位始终将孩子的生命置于危险之中的男人。

在处理关于他亲生父亲真正是谁的传言时,里尔推翻了他母亲和 Gunnar 之间的谈话,他似乎总是在母亲身边。

里尔不接受除真相之外的任何东西,但是发现有时真相会受伤。

  1. PING-PONG (NEVER TOO OLD FOR GOLD)

这部纪录片由安森·哈特福德和休·哈特福德执导,记录了来自世界各地的八名养老金领取者在内蒙古举办 80 多年代乒乓球锦标赛时的生活。

随着 703 岁的合计年龄,每位玩家都有自己的生存和战斗的理由。每个故事都是真诚的,主要是喜剧;但是,特别是两个人的故事拉动了情绪。89 岁的 Ingee 用乒乓球对抗痴呆症,然后从她检查过的痴呆症病房中出院。现年 81 岁的特里,只有一周的时间可以生活,训练和战斗走向黄金。

一部鼓舞人心的电影强调年龄只是一个数字,而重要的是你的信念所在!

  1. BALLS OF FURY

这部喜剧电影围绕着一个叫 Randy Daytona 的孩子的生活,他在夏季奥运会中参加竞赛,你猜到了 —— 乒乓球。

代托纳遭受了重大伤害,使他不再能够竞争,这也使他的父亲在涉及贷款鲨鱼丰(Christopher Walken)时被谋杀。

多年后,在与联邦调查局特工罗德里格斯(乔治·洛佩斯)见面之后,代托纳确信参与企图逮捕冯因开枪而逮捕冯。代托纳完全同意这样的前提:他可以通过参加这场比赛来冲出冯,恢复他作为乒乓球传奇的名字,并为他父亲的谋杀报复。

结果是一场滑稽天才的火车残骸和充满乐趣的过山车。

  1. PING PONG PLAYA

一部好而干净的喜剧,用乒乓球来破解华裔美国社区的笑话。这部电影跟随了克里斯托弗 “C-dub” 王,他对进入 NBA 抱有不切实际的愿望;然而,命运导致他帮助捍卫家族的金鸡乒乓球冠军。

C-dub 是个懒人,也是家人全面失望的。他发现自己花时间对小孩子玩球,从毫无意义的工作反弹到毫无意义的工作。

C-dub 很快发现自己接管了母亲,照顾家族企业。他必须运用母亲的教义,参加乒乓球竞争,并保持企业的活力。

我错过了什么吗?你最喜欢哪些?请让我知道!

十大台球赛事介绍
2020 12月 09 By LalaMa 0 comment

乒乓球是增长最广泛的室内游戏,在全球范围内越来越受欢迎。它的协会分布在 226 个以上的国家,并在 ITTF 下注册。越来越多的机会为乒乓球爱好者敞开了大门。

目前,中国乒乓球运动员马龙一直支持世界排名以及奥运会。同样,丁宁也是来自中国的球员,在女子乒乓球名单上排名前茅。

现在,让我们来看看顶级乒乓球锦标赛。

世界乒乓球锦标赛

世界乒乓球锦标赛自 1926 年以来一直持续进行,每年举行,通常是在每年的 4 月至 5 月。在这方面,将举行五个个人活动,包括-

  • 男子双打
  • 女子双打
  • 混合双打
  • 男子单打
  • 女子单打

世界乒乓球锦标赛由国际乒乓球联合会组织。(ITTF)。该工作队分别于 1999 年和 2000 年首次分别举办了个人活动和团队活动。从 2003 年开始,个人和团队活动再次分开组织,每个活动继续每隔一年独立播放。

根据最新记录,中国在世界乒乓球锦标赛上共获得 407 枚奖牌,其次是匈牙利和日本,分别获得 202 枚和 157 枚奖牌。这是一个有趣的事实,匈牙利在冠军中占据主导地位的球队已有 12 年,其次是日本在最初几年。但是,从 1960 年以来,中国位居首位。

乒乓球世界杯

自 1980 年以来,乒乓球世界杯每年都举办。然后只有男子单打,随后在 1996 年,女子单打开了就职。同样,团队比赛也从 1990 年开始进行。这些比赛也在 ITTF 下获得批准和进行。

但是,竞争制度得到了执行委员会的承认,并得到竞争部的认可。

奥运会

奥运会是主要的国际体育赛事,基本上分为夏季奥运会和冬季奥运会。来自世界各地的运动员参加一系列体育活动。奥运会包括 30 多种体育运动和 400 多项赛事,从击剑到跳台滑雪。

最近的乒乓球赛是 2018 年 10 月 7 日至 15 日在阿根廷布宜诺斯艾利斯举行的夏季青年奥运会上举行的。在此之下,总共举行了三场赛事,其中第一场是男子单打,第二场是女子单打,最后一场是混合双打。

亚洲乒乓球锦标赛

亚洲乒乓球锦标赛被国际乒乓球联合会(ITTF)评为欧陆锦标赛,名字本身就是 “亚洲人”。亚洲乒乓球联合会(TTFA)于 1952 年至 1972 年举办了比赛。

最近,亚洲乒乓球联盟(ATTU)开始举办亚洲锦标赛,这是亚洲国家乒乓球协会分离的结果。

亚运会

自 1958 年以来,亚运会一直在进行乒乓球。其中包括男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打。中国再次成为名单的首位,其次是日本。他们拥有 44 个亚洲国家的会员。好吧,迄今为止在亚洲乒乓球比赛中举行的这个壮观的赛事是 2016 年尼斯蓝色海岸公开赛,1977 年海洋城公开赛。

联邦运动会

乒乓球英联邦运动会共举办了 9 场赛事。男女各有三场赛事和混合双打比赛。此外,还举行了两场准运动比赛。共有 35 个参加乒乓球的国家参加了 160 名运动员。

好吧,最近印度主办了 2019 年 7 月 17 日至 26 日的乒乓球英联邦锦标赛。来自印度的哈梅德赛(男子单打)和 Ayhika Mukherjee(女子单打)是为自己国家赢得金牌的获奖者。

IITF 世界巡回赛

ITTF 世界巡回赛,也被称为 2011 年之前的 ITTF 专业巡回赛,是一个年度连锁锦标赛,最初由 ITTF 在 1996 年推出。

此外,整个巡回赛总共有七个赛事进行:女子和男子单打、混合双打、男士、女子以及 21 岁以下女子和男子单打。但是,ITTF 世界巡回赛有其积分系统,在该系统中,7 个类别中最高得分的手将被邀请参加决赛。

泛美乒乓球锦标赛

这是为美洲国家组织的特别锦标赛。好吧,首场比赛是在 2017 年首次举行的,锦标赛是由拉丁美洲乒乓球联盟和北美乒乓球联盟赞助的。本次比赛包括各种委员会间比赛,男子单人和双人赛,女子单人和双人赛,以及混合双打。

世界青少年乒乓球锦标赛

这是为 18 岁以下玩家组织的一年一度的乒乓球锦标赛。自 2003 年以来,这次锦标赛一直由国际乒乓球联合会举办。

它的最后一场比赛是 2018 年在澳大利亚本迪戈举行的。其中,它分别包括男士单人和双人房、女式单人床和双人房。

NCAA 乒乓球锦标赛

这是全国大学体育协会乒乓球锦标赛,根据 NCAA 赛季,每年 2 月至 3 月举行。第一届 NCAA 锦标赛于 1883 年举行。

基本上,这是一个总部设在美国的锦标赛。总共有 63 支球队参加了本次锦标赛。此外,他们还有各种类别的比赛,包括校际比赛、少年、男子、女子单打和双打。

现在你已经掌握了关于顶级乒乓球锦标赛的完整知识。以下评论你最喜欢观看的锦标赛。

乒乓球的完整指南-规格、资讯、历史
2020 12月 09 By LalaMa 0 comment

乒乓球也被称为乒乓球,是一项起源于英格兰维多利亚时代的运动。晚餐后,高级人士过去会打乒乓球。它最初是通过在桌子中央堆放书籍然后用厚书打高尔夫球来玩的。乒乓球需要很多关注和速度。

职业乒乓球是在硬桌上进行的,除了网。玩家彼此站在对面,然后在桌子对面用一个小圆棒击中一个轻量级的球。旋转球会减少击球的机会。因此,玩家倾向于在将球送给对手之前旋转球。

乒乓球以单打和双打的形式进行。它在男士和女士类别中播放。乒乓球是按照国际乒乓球联合会(ITTF)制定的规则进行。

参与国

乒乓球不仅限于英格兰。这是一项奥林匹克运动,许多国家都在进行。与任何其他运动不同,乒乓球由负责该特定大陆乒乓球的不同管理机构管理。

除了国际乒乓球联合会(ITTF)之外,最主要的管理机构是欧洲乒乓球联盟(ETTU)和美国的美国乒乓球(USATT)。下面你可以找到参加乒乓球锦标赛的 100 多个奇怪国家中的几个国家的名字。

乒乓球-玩耍环境

乒乓球是通过站在桌子对面进行的。裁判员或得分者将球一只手藏在桌子下面,让玩家猜出球在哪只手牌。获胜者将决定他/她是想服务还是想站在桌子的哪一边。通常在单打中,第一次服务是通过投掷硬币来决定的。

还有另一种叫做 “服务” 的方法,玩家来回弹球三次,然后进行一个积分。

桌子的设计

专业乒乓球只能在 ITTF 批准的木桌上进行。桌子呈深色均匀,哑光完成。这只是为了避免在玩游戏时出现任何高兴。表格正好在中间使用网络划分。

业余爱好者倾向于在用混凝土或任何固体材料隔开的钢制的实心桌子上玩耍。

表格的尺寸

桌子宽 1.525 米(5.0 英尺),长 2.74 米(9.0 英尺)。它的设计方式使得当标准球从 30 厘米(11.8 英寸)的高度点击桌子时,它会产生 23 厘米(9.1 英寸)的均匀反弹。整张桌子仅由一种统一材料制成。用于分割桌子的网高为 15.25 厘米(6.0 英寸)。

乒乓球-设备

桌子可能是玩乒乓球所需的主要装备,但这并不是唯一需要的。玩家还需要球拍或桨以及乒乓球才能进行游戏。

球拍/桨

该术语不断变化,具体取决于播放的国家/地区。至于英国,它是蝙蝠;在美国,它被称为桨。ITTF 的术语是球拍。

球拍是层压的,根据玩家的不同,两侧或两侧都覆盖着橡胶。玩家根据自己的握力来决定他们是否需要橡胶在任何一方还是两侧。

球拍的手柄被称为刀片。这款刀片可以由许多不同的材料制成,从玻璃纤维、软木、碳纤维、凯夫拉尔到铝纤维。但是 ITTF 建议,至少 85% 的桨必须由木材制成。要使用的伍兹是柏树和 Korina。球棒通常宽 6 英寸(15 厘米),长 6.5 英寸(17 厘米)。

球的精度是通过从 12 英寸的高度在平坦均匀的表面上弹跳球来决定的。如果球弹跳约 9.4-10.2 英寸,那么这个特定的球非常适合玩。

ITTF 为球的尺寸和重量制定了一些规则。直径为 40 毫米且轻量为 2.7 克的球只能用于打乒乓球。

通常这些球是白色或黄色制造的。颜色可能因餐桌的颜色以及周围环境而有所不同。球只用塑料制成,应该获得 ITTF 批准。球质量由制造商显示,星标从一到三,三个是最高的

乒乓球-条款

  • 乒乓球游戏中使用了许多术语来描述积分、犯规等。下面列出了一些常用术语。
  • 沉重-用来描述强烈的旋转。
  • 刀片 − 球拍的木制部分。
  • 反旋转-一种防御旋转过去用来混淆对手,甚至作为对一次强烈旋转的反应。顶级玩家很少使用这种技术,但它在业余爱好者中非常有名。玩家使用球拍橡胶的疙瘩一侧。
  • 倒置橡胶 − 用于玩耍的橡胶的光滑侧面被粘在蝙蝠上。由于接触区域较大,光滑的侧面可提供更多的旋转。
  • 粉刺(点子)− 球拍的橡胶侧面与倒置橡胶不同,带来不同的旋转效果。球拍的这边没有太多接触面。
  • Crosssover − 将中风从前手改为背手。玩家需要改变他/她的中风,因为这通常是一个容易攻击的目标。在这方面退回服务并不容易。
  • 紧张 − 对手难以处理的强劲回报。它通常是旋转和强力中风的组合。
  • 松散-回报弱,没有足够的旋转或中风或两者兼而有,并且对手很容易玩。
  • 早期 − 这是指举球。
  • 晚到 − 球弹跳的下降。
  • 循环 − 强烈的中风,通常会超过进球的旋转。
  • 多球-球机器人或其他玩家不断喂养训练中的另一名球员。这种方法用于减少浪费时间。
  • Penhold − 这是用来保持桨的风格。这类似于拿一支笔。
  • Shakehand − 用食指握住桨垂直处理。这是拿球拍的最常见的方式,它类似于在网球中举行球拍。
  • 三明治橡胶 − 这是用海绵形容倒置橡胶。
  • 速度胶 — 顾名思义,它是一种含有高挥发性溶剂的胶水,用于将橡胶海绵粘到刀片上(球拍的木制部分)。它增加了中风的速度。
  • 第三个球-这是服务器为了回应对手发球后的中风而击中的一次中风。这是乒乓球拉力赛中的第一次攻击。

如何打乒乓球?

游戏通常首先决定谁将首先服务以及谁将获得。游戏在决定哪个玩家首先服务之后开始。

服务和退货

游戏由服务的玩家开始。球在没有任何旋转的情况下在空中举起至少 16 厘米,球在没有任何旋转的情况下被球拍击,以至于在进入接收者的球场之前,它会在没有触及网络的情况下击中服务器一次。

让我们

未得分结果的拉力被称为 Let。这可能是由于许多原因造成的,但有几个原因是:

当接收器没有准备好并且球已送达时。

球被隐藏起来,裁判员或对手的球员都对发球有疑问。

得分

在许多情况下,一个玩家可以获得积分。有几个是-

如果球碰到任何东西,而不是网,然后才能到达对手。

如果对手未能返回或服务。

如果玩家用球拍的木制部分而不是橡胶部分击中球,那么对手就得分了。

当接收者在拉力赛中完成 13 次返回,在加速系统下。

当对手阻碍球时,玩家会获得积分。

服务的替代

服务可能会根据比赛的游戏点而变化。无论拉力赛的赢家是谁,对手之间的服务都在不断变化。当两位玩家各有十分积分且每位玩家再获得一点积分时,就会玩 Deuce。Deuce 中的服务和接收没有变化。

玩家在每场比赛结束时都会改变桌面的侧面。当其中一位玩家首先获得五分时,无论回合如何,玩家都会改变结局。如果玩家错过了改变局面或不合时服务,仍会计算积分,并从那里恢复游戏。

笔画的类型

乒乓球的中风通常分为两类:进攻和防御性中风。

进攻性的笔画

Hit − 这是一个非常强大的中风,速度更快,更少或根本没有旋转。很难返回这种中风,但通常是为了让球留在游戏中。桨是垂直于行程方向的。

  • 粉碎 − 作为名字本身,这是一种非常强大的中风。通常玩的是返回太高或太接近网的服务。要实现这一冲程,需要大量的加速度和准确性。它是回旋和高速的组合。球的轨迹随着侧旋而改变。粉碎的主要目标是高速和弹跳,这样对手就无法击中球。
  • 循环 − 这种攻击使球的旋转比速度更高。球拍与中风方向平行。这种冲击会导致顶级旋转,并在击中对手的一边后向前跳跃一点。
  • 反击-如果这个命中以正确的准确性交付,可能与粉碎一样好。当球在桌子上反弹后立即被击中时,会导致反击。为了实现这个中风,蝙蝠应该非常靠近球。
  • Flick − 当向后摆压缩成短手腕挥杆时,它会闪烁一下。通常情况下,当球没有超出桌子边缘反弹时,由参与者玩。这个冲程通常是为了返回一个服务,而且没有太多的回退空间。这可能类似于播放方式的循环。
  • 防御性中风
  • 乒乓球-旋转的类型
  • Spin 在乒乓球中起着非常重要的作用。旋转的效果可以改变整个游戏。我们将讨论我们在乒乓球中看到的不同类型的旋转。
  • Backspin − 此旋转通常用于保持球的低水平和游戏中。这种旋转很难返回,因此,在服务过程中被使用了很多。球会从玩家旋转,因此很难击中球。要返回回退旋转,可以使用粉碎,但它应该非常接近网络并且充满能量。
  • Topspin − 球的轨迹垂直于旋转轴。球在弹跳和接近对方之前向下滑。要返回这个旋转,玩家需要调整球拍的角度。这不像回旋那么快,但主要用于减少对手作出反应的机会。
  • Sidespin − 由于球的轨迹是垂直的,因此它在服务过程中被使用很多。Sidepin 对球的反弹没有太大影响。这个笔画被称为钩子。
  • Corkspin − 此旋转被称为钻取旋转。球的轨迹或多或少平行于旋转轴。这种旋转不像上面提到的那样有效,可以通过回旋或粉碎返回。为了使 corkspin 更有效,它通常与一种或多种旋转相结合。

乒乓球-握把类型

抓住乒乓球是玩家拿球拍的方式。抱蝙蝠有三种不同的风格,不同的玩家有一种或两种方式拿球拍。

PenHOD

这个持有它的名字,因为它类似于拿着一支笔。在这里,玩家的中间、戒指、小手指都在球拍周围卷曲。这种举球拍的风格被称为中国手持。尽管许多玩家都有这种举球拍的方式,但他们的游戏风格完全不同。

另一种平移风格是日式/韩国风格。在这种风格中,三根手指在球拍的背面。拥有中国笔持风格的玩家更喜欢圆形球拍头,而韩国风格的玩家更喜欢方形球拍头。

通常情况下,拥有手持笔风格的玩家不会使用球拍的另一面。但是,在 20 世纪 90 年代,中国人开发了一种反向笔掌技术,玩家也使用球拍的另一面。

Shakehand

顾名思义,这种类型的握把类似于一只握手。这种控制也被称为西方握把,因为许多欧洲和美国的玩家都使用这种举球拍的风格。

Shakehand 握把看起来很简单,这是一种非常灵活的风格。因此,甚至在中国也开始了,现在,许多顶级中国球员也使用这种技术。显然,玩家觉得这种技术比 penhold 容易,因为它提供了广泛的游戏范围。

Seemiller

这把手以丹尼·塞米勒的名字命名,因为他是使用这种技术的人。要获得这种抓握力,应该把拇指和食指放在球拍的两侧,其余的手指应放在底部。

这种方法用于分散对手的注意力,因为可以在刀片的两侧放置对比橡胶。这种技术在前手边提供了很好的循环。

乒乓球-变种

乒乓球是一种单打以及两人团队进行的游戏。我们将在本章讨论乒乓球的不同变体。

单打乒乓球

单打乒乓球在两个人之间进行,每边一人。两人都必须赚取积分才能赢得游戏。

双打乒乓球

2002 年英联邦运动会和 1988 年奥林匹克运动会推出了双打乒乓球。创建了一条线来分割法院,为两个人创建两个不同的法院。提供服务的方式应该使球在右手箱中至少弹出一次,然后再弹到对手的右侧箱子上。如果不是这项服务的完成方式,那么对手就会获得积分。

如果 X 和 Y 与 U 和 V 对面配对,那么 X 是 U 或 V 的服务器。如果 X 服务,那么 U 或 V 可能是接收者,而当 Y 服务时,U 或 V 可能是接收者。反之亦然,这也适用。

在游戏中获得五分之后,玩家必须切换桌子的末端。

混合双打乒乓球

在混合双打中,双方的球队都有一名男性和一名女性球员。规则与男士或女士双打相同。

混合双打乒乓球

  • 乒乓球-锦标赛
  • 乒乓球锦标赛在亚洲和欧洲很有名。如今,他们在美国也越来越受欢迎。最重要的锦标赛是:
  • 世界乒乓球锦标赛
  • 该竞赛最初于 1926 年举行,但自 1957 年以来每两年举行一次。这场锦标赛共有五个个人赛事 —— 男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打。
  • 乒乓球世界杯
  • 自 1980 年以来,这是每年举行的比赛。1996 年推出了女子单打,1990 年推出了团队比赛。
  • 男子和女子世界杯-迄今为止所有的比赛都是 7 场比赛中最好的,他们有 3 个阶段。
  • 初级阶段-洲际杯-来自拉丁美洲、非洲、大洋洲和北美的四位代表与集团所有成员进行小组竞争。该组的获胜者加入了第一阶段剩下的 15 名玩家。
  • 第一阶段或小组阶段 ——16 名玩家分为 4 组,一个小组中的所有成员都在互相玩耍。分组取决于该特定球员的排名。排名 1、2、3、4 的玩家分别被放在 A 组、B、C、D 组中。其余球员根据排名被放在不同的组中。
  • 第二阶段(淘汰赛)-四分之一决赛和半决赛都是淘汰赛。四分之一决赛的获胜者进入半决赛,半决赛的获胜者进入决赛。
  • 四分之一决赛-四季度决赛(第一季度、第二季度、第三季度和第四季度)是根据最终小组和第一阶段排名来安排的。第 1 季度至第四季度如下:A1 与 B2、B1 vs A2、C1 与 D2 和 D1 与 C2 对比。
  • 半决赛-这些比赛是第一季度的冠军和第二季度的获胜者之一,也是第三季度的获胜者对第四季度的获胜者。
  • 决赛由半决赛的获胜者参加,没有赢过半决赛的人竞争下一个位置。

奥运会

1988 年奥运会推出了乒乓球。最初,男性和女性都以单打和双打的形式演奏。

在乒乓球方面,奥运会一直由中国人主导。他们赢得了 24 枚金牌,仅在 28 场赛事中。

ITTF 世界巡回赛

本次锦标赛于 1996 年推出,称为 ITTF 专业巡回赛,但在 2011 年进行了更改。

本次锦标赛分为六个类别:男子和女子双打、男子和女子单打以及 21 岁以下的男子和女子。

本次锦标赛有自己的积分系统。获得积分最多的玩家可能会被邀请参加 ITTF 世界巡回赛盛大决赛。

著名的奖杯

奖杯将授予每场比赛的获胜者,下一次冠军应返还奖杯。

Swaythling 男子队杯 ——1926 年 ITTF 第一任总统捐赠了这个。

伊朗男子双打杯 ——1947 年世界锦标赛上,这个奖项首次颁发。

男子单身圣新娘花瓶 ——C.Corti Woodockin 1929 年在伦敦捐赠了这个奖项。

科比隆女子队杯 ——1933 年,马塞尔·科尔比隆捐赠了科比隆杯。

W.J. 教皇女子双打奖杯 ——1948 年 ITTF W.J. 教皇的秘书长捐赠了教皇奖杯。

Heydusek 混合双打杯-由 Zdenek Heydusekin 1948 年捐赠。

乒乓球-冠军冠军

乒乓球名人堂成立于 1993 年,以表彰杰出球员。该名单由 ITTF 批准,资格每两年更新一次。1991 年,当引入这个概念时,选手应该在奥运会或世界锦标赛中赢得至少五枚金牌。以下是一些永远在乒乓球世界注册名字的冠军:

邓亚平

她是在 1989-1997 年期间赢得六枚世界锦标赛奖牌的最伟大的乒乓球运动员之一。中国的邓小平从 5 岁开始打乒乓球。当她 13 岁时,她赢得了第一次全国冠军。

尽管她因身高 4 英尺 11 英寸而被拒绝在国家队的职位之后,她于 1989 年和乔虹一起赢得了首次双打世界锦标赛,1991 年也赢得了首次单打世界锦标赛。

即使在 24 岁很小的时候退休,她也是女子乒乓球的世界第一。1995、1997 年,她以单打和双打赢得了四枚奥运金牌和世界冠军头衔。她赢得了 18 次世界冠军头衔。

维克多·巴尔纳

他于 1911 年出生于匈牙利布达佩斯。他曾五次担任世界冠军纪录保持者,获得 40 枚奖牌。他赢得了 8 次世界双打,英语也赢得了公开赛。巴纳于 1993 年入选国际乒乓球基金会名人堂。他撰写了几本关于乒乓球的书籍,其中 “你的乒乓球书” 和 “如何在乒乓球中获胜” 非常受欢迎。

理查德·伯格曼

理查德·伯格曼是乒乓球世界杰出的球员之一,赢得了 7 场世界锦标赛的冠军,其中包括四个单打、一个男子双打和两个球队冠军。他总共赢得了 22 枚奖牌。他不仅是一位出色的球员,而且是创立 ITTF 名人堂的 12 名成员之一。

马龙

马龙是来自中国的乒乓球冠军。谁在 2016 年 1 月被排名第一。在职业生涯开始时,他赢得了 ITTF 冠军,但在世界锦标赛中未能成功。

2013 年,他赢得了中国公开赛和亚洲锦标赛。2014 年,他还赢得了亚洲冠军。同年,在 WTTC 锦标赛中,他赢得了所有系列并获得了维克多·巴纳奖。2015 年,他还赢得了许多冠军,现在是排名第一的球员。

丁宁

丁宁是来自中国的乒乓球运动员,在 2011 年和 2015 年赢得了世界锦标赛。这两个奖金都是女子单打的。

在女子单打中,她在 2009 年赢得了亚洲锦标赛,并在 2012 年奥运会中排名第二。在女子双打中,她在 2009 年获得世界杯亚军,2009 年在亚洲锦标赛中获胜。

献给新手的乒乓球完整指南
2020 11月 25 By LalaMa 0 comment

所以,你想学习乒乓游戏。还是称之为乒乓球会更正确吗?说实话,这确实无关紧要,他们的意思是一样。无论他们称之为乒乓球还是乒乓球,所有玩家都有共同点,热爱他们玩的游戏。如果你来这里而乒乓对你来说比较新,那么你来对地方了。

你需要什么设备?


像几乎所有运动一样,你必须首先获得享受它所需的设备。在我看来,乒乓球是那里最便宜的运动之一,也是最有趣的运动之一。在玩乒乓球时,你可能只需要购买三种基本的东西。

乒乓球桨

打乒乓球的方法是用桨击球,根据你住的地方,有时被称为蝙蝠或球拍。乒乓球桨由四个不同的部分组成:

乒乓球桨通常被评为三个不同的东西:控制、旋转和速度。初学者应该寻找具有高控制等级和低旋转和速度等级的桨。随着你提高和更好地控制球,你可以寻找控制较低的球拍,然后开始努力生成更高的速度并随着你的射门旋转。点击此处阅读 2020 年顶级乒乓球桨清单。

乒乓球


像很多其他运动来打乒乓球一样,你需要一个球。乒乓球很小,圆形,由塑料制成。标准调节尺寸为 40 毫米,通常它们有两种不同的颜色:白色和橙色。

乒乓球的质量由星系统评级为 1-3 星。一个星球用于娱乐游戏,并且要在官方锦标赛中使用,球必须是三星级。欲了解更多信息,请在这里查看我们的乒乓球购买指南。

乒乓球桌

乒乓球桌是您需要的更昂贵的设备之一。你可以花几百美元到几千美元的任何地方购买顶级竞争标准桌。如果您想购买自己的乒乓球桌,请在这里查看我们最受欢迎的乒乓球桌列表。但是,你不一定需要拥有自己的,因为几乎任何地方都可以找到带桌子的酒吧和俱乐部!

您还可以获得坐在其他桌子顶部的乒乓球转换上衣,让您在不占用太多空间的情况下获得真实桌子的质量。

你可能想要的其他配件

  • 虽然不是开始玩的必要条件,但你可能想看一些其他配件和乒乓球装备。
  • 一双好的鞋子 — 对于初学者来说,大多数运动鞋或健身鞋都能正常工作,但是,随着你的进步和玩得越多,你可能想要投资一双专门为乒乓球运动员设计的鞋子。
  • 桨箱 — 乒乓球棒不是最强的,很容易受到水、灰尘和撞击的损坏。我们总是建议拿起乒乓球球拍箱,以保证球拍在不使用时的安全。
  • 乒乓球机器人 — 如果你开始更认真地对待你的游戏,想要练习甚至超过你可以购买乒乓球机器人,它会向你发射球以让你练习射击。

开始播放


现在你已经关闭了基本设备,现在是时候把这些东西好用起来并玩得开心了。首先,你怎么拿着你的蝙蝠?

怎么拿蝙蝠


开始游戏之前要做的第一件事是确保你正确地拿着桨。在乒乓球中抓住蝙蝠的主要方法有两种:Shakehand 和手柄握把。每个握把都有其优点和缺点,但大多数专家建议初学者的最佳握把是握手。

要了解更多关于如何握住桨的信息,请在这里查看我们关于如何拿着乒乓球桨的文章。

了解基本规则


开始时了解基本规则非常重要。我知道乒乓球有很多规则但你现在不需要全部了解它们。如果你觉得现在不喜欢阅读它们,或者你觉得你可能会忘记,那么你总是可以让俱乐部的人在玩游戏的同时更好地向你解释规则。

游戏是如何玩的

  • 当你和另一个人玩一组游戏时,它被称为 “比赛”。一场比赛通常包括五个比赛中最好的三场比赛;所以你最终可以在任何地方玩三到五场比赛。
  • 当两位玩家玩单场游戏时,第一至 11 点积分获胜或赢两点积分。(我会稍后解释两件或更多的事情)。
  • 首先发球的球员通常根据俱乐部的不同而有所不同(有些人随机选择、翻转硬币、击球等)。你将服球两次,然后另一个人将服役两次,即使你远不输一点,这种情况仍然存在。(没有 “我能服役因为我即将失去统治)
  • 在游戏中,如果你和你的对手都达到 10 分,那就被称为 “局限”。两次服役规则的唯一例外是一个分数。假设你只是击中了两局中的最后一个,你输了或者赢得了使得分数 10-10 分的分数。你仍然会把球交给对手照常服务,但他只能服务一次。
  • 如果他赢了这一点,即使得分为 11-10,但他还不会赢。这将是 “他的优势”。只要你知道谁是第一个领先两场胜利的人,你就不必再知道这个数字了。
  • 如果你赢了下一个积分,那将再次成为 “局限”。这将持续到有人获得两点领先并最终获胜为止。
  • 每场游戏完成后,玩家随后切换桌面的侧面,但服务始终在同一侧启动。

如何为球服务

  • 关于从 ITTF 服务的官方规则可能有点压倒性,所以我们在下面总结了有关合法乒乓球的基本规则。
  • 发球应该从开着手掌中的球开始-这是为了防止球员在投掷球时旋转球。
  • 球必须投入空中至少 6 英寸-这是为了防止玩家快速服役或隐藏球来欺骗对手。
  • 你必须在桌子的末端线后面打球-这是为了防止玩家在服务之前非常接近网球。
  • 一旦进行接触,球必须在你的桌边弹跳,在网上弹跳,然后在对手一侧反弹-你不能直接击中球在网上。
  • 如果你想了解更多信息,我们在这里有一篇关于不同类型的乒乓球的更长、更深入的文章。

其他一些要知道的规则

以下是你在玩游戏时可能会看到的一些规则。如果有人向你击中球,然后它撞到你身边的桌子边缘,(即使它几乎没有撞到它并直接进入地板),那将是另一个人的重点。虽然几乎不可能返回,但确实不会经常发生在问题的地方。

此外,如果你的对手击中球但它击中了网络(而不是发球)但它仍然在你身边,那就是他们的要点,即使它不会弹出超过一英寸。这种镜头很难对抗,有时可能会有点荒谬,但它们是游戏的一部分。

一旦你的反应时间足够好,有时就可以击中这些镜头了。你还必须在击中球之前让球弹起来。这就是它与真正的网球的不同之处。如果你的对手在反弹之前击中球,而球显然要击中桌子,那么他们就会失去分数。

说,如果你打球而你在桌子上打得太强,而另一个球员无论如何,无论如何,无论是有意还是无意地击中球,只要球明显地从桌子上走出来,你仍然会失去点数。

寻找俱乐部

享受乒乓球的最佳方法之一是加入俱乐部。我建议你尝试使用互联网来发挥自己的优势。寻找您所在地区最近的俱乐部,如果他们有更新的号码,请尝试打电话给他们并询问他们几个小时的比赛时间。

大多数情况下,俱乐部都拥有大型多样化的比赛场地。如果你害怕自己年纪太大或太年轻而无法去,不用担心,有很多年龄在 10 到 60 岁之间的人定期玩游戏(而且老年人也可能真的很好!)俱乐部通常有很多不同的人,这是结识新朋友的好方法。

对于大多数人来说,在俱乐部玩耍是在最短的时间内提高技能的最快方法之一。通常总是有人愿意和你一起练习,并根据他们在玩你时得到的反馈给出建议和提示。一些经验丰富的玩家可以准确地看到你做错了什么,并尝试以一种让你变得更好的方式进行调整。这就是为什么我总是发现与知道自己在做什么的人一起玩更好,即使他们比我好 5 倍。

有时俱乐部举办锦标赛或者可以告诉你最接近的比赛在哪里。俱乐部锦标赛是一件非常有趣的事情,真的没有什么类似的东西。来自该地区各地的人,有时候距离几个小时的路程,都会开车前往这些锦标赛进行看到每个人玩的所有不同方式真的很有趣。

有些人会有疯狂的服务,疯狂的击中,或者只是以你从未见过的方式玩耍。如果你认为自己足够好,你可以参加锦标赛,但是如果输了就不要气馁,那里有很多非常艰难的竞争。一旦你找到了可以练习的人,在继续处理更困难的事情之前掌握基本技能非常重要。

研讨基本技能

在学习如何在更高的技能水平上玩游戏之前,您需要研究可用于进一步开发游戏的技能。类似于玩乒乓球,你必须先学会骑自行车,然后才能学会没有双手骑行或做像轮子这样疯狂的事情。这就是为什么学习两个基本的笔划非常重要。人们用来描述不同类型镜头的一些术语似乎非常复杂。除非你真的能应用不同类型的镜头,否则这可能是一个难以掌握的概念。因此,就现在而言,让我们从两个开始:前手和反手。

前手和反手是你在游戏中使用的唯一两种命中。每个镜头都将建立在这些类型之一的基础上,有些比其他类型更复杂。如果你不知道其中一些术语的含义,让我解释一下。为了方便起见,假设你是右撇子。预先击中意味着你正在右手边击中球。你的左侧会有反手击中。但是,通过言语来解释其中的一些立场是相当困难的。

我的最好建议是查找有关其中一些基本技能的教学视频。反手和正手射门的概念是每位玩家在进入更困难的镜头之前都必须能够一致地击中的基础知识。如果你有一个俱乐部,找一个愿意帮助或者也需要练习的人,然后做一些训练,只需用反手或前手来回击即可。

是时候开始

既然你知道如何开始,你实际上可以去那里做。玩的兴奋只是乐趣的一半。密切关注我给出的一些建议,你也可以分享对乒乓游戏的同样热爱。